求大神对调表几个问题的指点

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我的表是CAY2110 0925 想问问各位大神点问题，1、我经常有长时间不运动的情况造成手表老是停，是任何时间都可以给手表上弦么？有人说自动表不要经常手动上弦是这样么，那我怎么解决手表停的问题呢？2、假如表停了时间是上午我晚上九点以后发现的，那这个时候能调时间么？不是说晚上九点到第二天四点不能调表么？可是我的表实在上午停的啊，时间是上午啊 求大神解答。3、要是表在晚上九点后停的，没过多久发现了这时候我能调时间么？要是第二天发现的那是直接调时间过十二点让日期也跟着变成今天的日期么？小弟对东西比较在意，希望手表能用的长久，在这里谢谢各位大神了