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标题: 422-hold住,还有大的吗 [打印本页]

作者: rugby    时间: 2016-9-2 09:36:56     标题: 422-hold住,还有大的吗

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作者: yuuyhjjhnmmn    时间: 2016-9-2 09:39:55

好漂亮的钟。。。。。。
[s:155]
作者: pepsi15    时间: 2016-9-2 09:54:43

不错不错,继续坚持!
作者: 9号半    时间: 2016-9-2 09:55:46

练得不错
作者: beeruan    时间: 2016-9-2 10:03:45

不错不错,练了多久?
作者: pepsi15    时间: 2016-9-2 10:04:56

再大还有341,州长的尺寸!
作者: 老猛夜来    时间: 2016-9-2 10:09:58

充血后这得45了吧
作者: pepsi15    时间: 2016-9-2 10:11:24

大臂40,胸围116,腰围85。兄弟多少?

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作者: pepsi15    时间: 2016-9-2 10:18:05

前臂

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作者: rugby    时间: 2016-9-2 10:51:17

本帖最后由 rugby 于 2016-9-2 10:52 编辑
pepsi15 发表于 2016-9-2 10:18
前臂

手臂我没量过(哪天我也量量),还是你粗,我胸围估计在103买衬衣时量过,个矮175,我还的努力
作者: rugby    时间: 2016-9-2 10:51:52

beeruan 发表于 2016-9-2 10:03
不错不错,练了多久?

练了1年不到
作者: pepsi15    时间: 2016-9-2 11:01:29

rugby 发表于 2016-9-2 10:51
手臂我没量过(哪天我也量量),还是你粗,我胸围估计在103买衬衣时量过,个矮175,我还的努力

175是健美的黄金比例哦,练好了很美的,个子高了腿骨也长,肱骨也长,除非特别粗,不然不好看的。
作者: pepsi15    时间: 2016-9-2 11:01:53

rugby 发表于 2016-9-2 10:51
练了1年不到

一年就这样很棒啦
作者: robbienick    时间: 2016-9-2 16:21:45

看来沛党都是健身达人,我就只坚持慢跑~话说昨天试戴422,有点Hold不住
作者: rajunic    时间: 2016-9-2 16:35:49

PAM300 52mm   PAM341 60mm
作者: pepsi15    时间: 2016-9-2 16:48:25

robbienick 发表于 2016-9-2 16:21
看来沛党都是健身达人,我就只坚持慢跑~话说昨天试戴422,有点Hold不住

健康就好
作者: ♂卧虎藏猪♂    时间: 2016-9-2 16:55:16

现在真不流行肌肉男,亚洲人不适合弄这种大肌肉。
作者: lovepanerainy    时间: 2016-9-2 18:59:08

小瘦猴路过,哥的“饿头鸡”不错,表大小刚刚好
作者: 9号半    时间: 2016-9-2 19:48:56

可惜腕子怎么都练不粗....

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作者: jasonandshirley    时间: 2016-9-2 21:07:03

健身都戴着啊!!
作者: Super赛亚人X    时间: 2016-9-2 23:33:43

9号半 发表于 2016-9-2 19:48
可惜腕子怎么都练不粗....

裤衩骚气复古风~
作者: yawujia    时间: 2016-9-3 09:21:50

有型,流弊
作者: gie_qin    时间: 2016-9-3 11:35:13

凑个小热闹,大家见笑哇哈哈

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作者: 人剑再合一    时间: 2016-9-3 12:11:27

猛,支持一下
作者: krot666    时间: 2016-9-3 12:47:30

一个一个都晒出自己胳膊了。。。
作者: andyzhoule    时间: 2016-9-4 14:30:34

霸气
作者: jinger1985    时间: 2016-9-4 19:33:42

胳膊粗腕子细好像衬的表更大了
作者: rugby    时间: 2016-9-5 13:21:50

♂卧虎藏猪♂ 发表于 2016-9-2 16:55
现在真不流行肌肉男,亚洲人不适合弄这种大肌肉。

不行,男人就要有男人样子,男子汉,继续加油练
作者: rugby    时间: 2016-9-5 13:22:26

lovepanerainy 发表于 2016-9-2 18:59
小瘦猴路过,哥的“饿头鸡”不错,表大小刚刚好

谢谢,我其实是三头肌比较好
作者: rugby    时间: 2016-9-5 13:23:12

9号半 发表于 2016-9-2 19:48
可惜腕子怎么都练不粗....

有点型了,加油兄弟
作者: rugby    时间: 2016-9-5 13:23:36

jasonandshirley 发表于 2016-9-2 21:07
健身都戴着啊!!

是呀,耐操
作者: rugby    时间: 2016-9-5 13:24:59

gie_qin 发表于 2016-9-3 11:35
凑个小热闹,大家见笑哇哈哈

很有型,型男[s:90]
作者: rugby    时间: 2016-9-5 13:25:09

krot666 发表于 2016-9-3 12:47
一个一个都晒出自己胳膊了。。。

你也来一个
作者: rugby    时间: 2016-9-5 13:25:51

jinger1985 发表于 2016-9-4 19:33
胳膊粗腕子细好像衬的表更大了

是呀 ,我腕子还的加强下,不够粗,上臂维度可以了
作者: 完颜阿骨打    时间: 2016-9-5 15:27:11

rajunic 发表于 2016-09-02 16:35 PAM300 52m...
顶Ray。我也想说,就是记不起型号。
作者: krot666    时间: 2016-9-5 17:29:40

我和你们不是一样风格。。。你们是汉子
我是浪子

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作者: krot666    时间: 2016-9-5 17:30:17

rugby 发表于 2016-9-5 13:25
你也来一个

发了。。。。
作者: rugby    时间: 2016-9-7 08:54:37

krot666 发表于 2016-9-5 17:30
发了。。。。

骚年[s:90]
作者: krot666    时间: 2016-9-7 09:23:22

rugby 发表于 2016-9-7 08:54
骚年

在外面人多 没拍好
作者: beeruan    时间: 2016-9-9 08:53:01

9号半 发表于 2016-9-2 19:48
可惜腕子怎么都练不粗....

好漂亮的肌肉
作者: beeruan    时间: 2016-9-9 08:54:00

lovepanerainy 发表于 2016-9-2 18:59
小瘦猴路过,哥的“饿头鸡”不错,表大小刚刚好

Ben哥,好耐无见你上来了
作者: beeruan    时间: 2016-9-9 08:56:43

krot666 发表于 2016-9-5 17:29
我和你们不是一样风格。。。你们是汉子
我是浪子

大花臂,骚得好看
作者: krot666    时间: 2016-9-9 10:03:37

beeruan 发表于 2016-9-9 08:56
大花臂,骚得好看

多谢多谢。。。
作者: WESTJIN2008    时间: 2016-9-16 16:19:53

练得有点过了,在加强些其他部位的练习,全身协调
作者: vdayliking    时间: 2016-9-20 15:21:55

再大 估计 就不叫表了 该叫钟了 哈哈
作者: rugby    时间: 2016-9-21 10:50:27

WESTJIN2008 发表于 2016-9-16 16:19
练得有点过了,在加强些其他部位的练习,全身协调

努力中
作者: lovepanerainy    时间: 2016-9-22 07:49:38

忙,不过忙中偷闲,间唔中嘟上下来吹吹水
作者: wangdonghai    时间: 2017-6-27 17:10:46

♂卧虎藏猪♂ 发表于 2016-09-02 16:55 现在真不流行肌肉男,...
个人审美不一样,男人还是要健身的
作者: shutuplegs    时间: 2017-6-29 17:28:27

看着不得不说一句话啊:健身不练腿,早晚要阳痿。。。楼主莫怪,只是建议~
作者: leoyang1981    时间: 2017-6-30 00:29:09

pepsi15 发表于 2016-09-02 10:18 前臂...
版主围度很大啊,强强强




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